22 avril, 2015

Recette Végétarienne: La Fièvre P'tit dèj



Au menu, 2 recettes "healthy" qu'on prépare la veille pour pas trop se presser (l'agrume) le matin parce qu'au réveil c'est pas cool le stress.
En plus elles sont hyper faciles et simples, y a pas plus basiques.


Mon Jus carotte-orange (environ 3 verres)

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  • 5 carottes
  • 2 oranges
  • 1 verre d'eau (ou plus si besoin)
Premièrement il faudra éplucher et couper les carottes (en rondelles) puis les faire cuire 25 minutes dans une casserole avec l'eau.
Résultat de recherche d'images pour "healthy pancakes"Deuxièmement je conseil de presser les oranges, mettre le jus à part et la pulpe à cuire avec les carottes. Quand la cuisson est terminée; mixer les carottes avec les jus d'oranges pour un résultat liquide, ajouter de l'eau si c'est trop compact mais normalement c'est parfait.
Pour finir; mettre la potion finale dans une bouteille et laisser refroidir au réfrigérateur jusqu'au moment de la dégustation.



Pancakes des flemmardes (1-2 personnes)

  • 1+1/2 bananes 
  • 2 œufs
Écraser les bananes avec l'aide d'une fourchette pour avoir une sorte de "purée", ajouter les œufs (sans oublier de les casser, la coquille je pense pas que ça soit très bon) et tout mélanger jusqu'à avoir une pâte homogène. Les faire cuire à la poêle ou sur la crêpière; faire des petites galettes et les retourner quand il commence à y avoir des bu-bulles sur la face du dessus. Le temps de cuisson varie selon l'ustensile utilisé. Poser les pancakes en pyramide sur une assiette, emballer pour les conserver la nuit et le réchauffer au réveil (au micro-onde ça fera l'affaire).
Ils s'accompagnent merveilleusement bien avec des fruits rouges!



Tout se prépare à base d'amour.
JU.

3 commentaires:

  1. Très appétissant, est-ce que JU'la Fille fait également les livraisons ?!! Bise de moi TBFM

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    1. ça dépend c'est pour quand que tu en veux? Bises de TCFPLMDTLTEEDTU JU ! <3

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    2. OK j'en ai pris note. Peux-tu me donner la traduction de "TCFPLMDTLTEEDTU" STP? Bises de moi TBFM

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